솔직히 저는 수술만 잘 끝나면 어느 정도 마음을 놓을 수 있을 거라고 생각했습니다. 유방암이라는 무거운 단어가 치료 종료와 함께 사라지는 것처럼 느껴졌기 때문입니다. 그런데 가까운 지인이 수술 후 회복하는 과정을 곁에서 지켜보면서 그 생각이 완전히 바뀌었습니다. 퇴원 이후가 오히려 더 세심한 관리가 필요한 시간이었고, 무엇을 어떻게 해야 하는지 몰라서 힘들었던 순간이 한두 번이 아니었습니다. 유방암 합병증제가 가장 크게 오해했던 부분이 바로 이것입니다. 유방암 치료가 모두 끝나면 이제 병원과는 안녕이라고 생각했는데, 실제로는 그때부터 정기 검진과 추적 관찰이 본격적으로 시작됩니다. 재발 여부를 확인하기 위한 정기 검진은 치료 종료 후에도 꾸준히 이어져야 하는 과정입니다.치료 기간 동안 몸은 신체적으로도,..

감기라고 방치했다가 폐렴 진단을 받으면 어떤 기분일까요. 저는 그 당황스러움을 직접 경험했습니다. 며칠이면 나을 줄 알았던 기침이 점점 심해지고, 열이 떨어지지 않아 병원을 찾은 뒤 들은 말이 "폐렴"이었습니다. 폐렴은 고령자나 면역이 약한 사람에게만 생기는 병이라고 막연하게 생각했던 터라 더 당황스러웠습니다. 이 글은 그 경험을 바탕으로, 폐렴의 증상을 어떻게 구별하고 치료는 어떻게 진행되는지, 그리고 예방접종은 어떤 원리로 작동하는지를 정리한 기록입니다. 감기와 폐렴, 무엇이 다른가 — 증상 구별폐렴이 감기와 결정적으로 다른 점은 딱 하나입니다. 열입니다. 기침과 가래만 있는 경우는 폐렴이 아닐 가능성이 높습니다. 하지만 열이 동반되는 순간, 이야기가 달라집니다. 저도 처음에는 기침만 있어서 가볍게 ..

유방암 수술이 끝난 뒤 항암치료를 권유받으면 재발률을 30~50%, 생존율을 10~20%까지 바꿀 수 있는 결정을 앞에 두게 됩니다. 가까운 지인이 수술 후 회복하는 과정을 옆에서 지켜봤는데, 수술이 끝나도 치료는 끝나지 않는다는 사실을 그때 처음 실감했습니다. 항암치료를 꼭 해야 하는지, 어떤 기준으로 결정되는지 데이터를 중심으로 정리했습니다.항암치료는 왜 하는가항암치료는 크게 수술 전에 하는 선항암(neoadjuvant chemotherapy)과 수술 후에 하는 후항암(adjuvant chemotherapy)으로 나뉩니다. 여기서 선항암이란 수술 전에 먼저 항암제를 투여해 암의 크기를 줄이고, 이후 수술 범위 자체를 좁히는 전략을 말합니다. 쉽게 말해 암덩어리를 먼저 줄여놓고 수술칼을 대는 순서입니다..

가까운 지인이 유방암 진단을 받기 전까지, 솔직히 저는 유방암을 제 삶과는 거리가 먼 이야기라고 생각했습니다. 남성인 제가 이 주제를 진지하게 들여다보게 된 건 순전히 그 경험 때문이었습니다. 그 과정을 곁에서 지켜보면서 제가 얼마나 많은 것을 잘못 알고 있었는지를 깨달았고, 특히 "자가검진으로 조기에 발견할 수 있다"는 통념이 얼마나 위험한 오해인지를 실감했습니다. 자가검진 그러나...일반적으로 유방암은 자가검진으로 조기에 발견할 수 있다고 알려져 있습니다. 각종 건강 캠페인에서도 매달 스스로 만져보라고 권고하죠. 저도 그 말을 별 의심 없이 받아들이고 있었습니다.그런데 지인의 경험을 따라가며 알게 된 사실은 달랐습니다. 만져서 느껴질 정도의 크기가 되려면 보통 1.5cm 이상이 되어야 한다고 합니다...

솔직히 저는 전립선암을 '나이 든 남성에게 어쩌다 생기는 병' 정도로만 알고 있었습니다. 그런데 가까운 지인이 전립선암 진단을 받으면서 생각이 완전히 달라졌습니다. 평소 가장 건강해 보이던 분이었거든요. 증상도 없었고, 본인도 몰랐고, 오직 검진에서 수치 하나가 걸렸을 뿐이었습니다. 그 이야기를 듣고 나서야 이 암이 얼마나 조용히 진행되는지, 그리고 조기 발견이 왜 그토록 중요한지 제대로 실감했습니다. 전립선 암의 위험신호 전립선암은 남성에게 생기는 암 중 발생 빈도 2위에 해당합니다. 그런데 많은 분들이 이 사실을 실감하지 못하는 이유가 있습니다. 초기에는 증상이 거의 없거나, 증상이 있어도 전립선 비대증과 구분이 어렵기 때문입니다. 소변 줄기가 약해지거나, 자주 화장실을 찾거나, 다 봤는데도 잔뇨감이..

밤에 자다가 화장실 때문에 잠이 깨는 게 한두 번이 아닌데, 그냥 나이 탓이려니 하고 넘기고 있다면 저도 한동안 그랬습니다. 40대 중반이 되면서 야간뇨가 생겼고, 소변 줄기도 예전 같지 않았는데 '이 정도로 병원을 가야 하나' 싶어 한참을 버텼습니다. 막상 진료를 받아보니, 참는 것 자체가 문제를 키우는 길이었습니다. 배뇨 증상, 알고 보니처음에는 커피를 많이 마셔서 그런가 싶었습니다. 소변이 자주 마렵고, 화장실을 다녀와도 개운하지 않은 잔뇨감이 남았습니다. 여기서 잔뇨감이란 소변을 보고 난 뒤에도 방광에 소변이 남아 있는 것 같은 느낌을 말합니다. 이게 반복되면 방광이 제대로 비워지지 않는 상태가 이어질 수 있어 단순한 느낌으로 넘기면 안 됩니다.가장 힘들었던 건 야간뇨였습니다. 밤에 한 번 잠이 ..

솔직히 저는 철분제 몇 알 먹는다고 그동안의 피로감이나 어지럼증이 달라질 거라고 크게 기대하지 않았습니다. 그런데 막상 치료를 시작하고 나니 단순히 약을 먹는 문제가 아니었습니다. 어떤 형태의 철분제를 고를지, 언제 먹어야 흡수가 잘 되는지, 도대체 얼마나 먹어야 끝나는 건지. 경구 철분제 하나를 제대로 먹는 일이 생각보다 훨씬 복잡했습니다. 빈혈 치료 복용법 철분제를 처음 처방받았을 때 저는 무조건 물약이 더 순하고 좋을 거라고 생각했습니다. 주변에서도 "알약은 속 쓰림이 심하다"는 말을 워낙 많이 들었으니까요. 그런데 실제로 두 가지를 비교해보니 생각이 조금 바뀌었습니다.경구 철분제는 크게 정제(알약) 형태와 액제(물약) 형태로 나뉩니다. 여기서 핵심은 철분 함량의 차이입니다. 철분 결핍 빈혈을 치료..

계단 몇 칸만 올라도 숨이 차고, 앉았다 일어나면 눈앞이 하얘지는 경험을 해보셨나요. 저도 처음엔 단순히 피곤해서 그런 줄만 알았습니다. 그런데 병원에서 돌아온 결과지에는 '빈혈'이라고 적혀 있었습니다. 바쁜 일상에서 몸이 보내는 신호를 너무 오래 무시했던 것이죠. 빈혈 증상- 피로감일이 많고 잠이 부족한 날들이 이어지다 보니, 몸이 무거운 게 거의 일상이었습니다. 어지럽다거나 숨이 찬다는 느낌보다 그냥 늘 축 처지고 의욕이 없는 상태가 계속됐죠. 저는 그걸 당연하게 받아들이고 있었습니다.그러던 어느 날, 의자에서 일어서는 순간 머리가 핑 돌면서 시야가 흐릿해지는 느낌이 들었습니다. 처음 한두 번은 '요즘 스트레스가 많아서겠지' 하고 넘겼는데, 시간이 지날수록 그 빈도가 잦아졌습니다. 계단을 두 층만 올..

피부 관리를 열심히 하면 노화를 막을 수 있다고 믿었습니다. 그런데 40대 중반 어느 날 거울을 보다가 그게 완전히 틀린 생각이었다는 걸 깨달았습니다. 없던 팔자주름이 선명하게 패여 있었고, 눈 주위는 자글자글했습니다. 피부 노화는 막는 것이 아니라 '늦추는 것'이라는 사실, 그리고 그 방법은 생각보다 훨씬 기본에 가깝다는 것을 그때부터 제대로 공부하기 시작했습니다.피부 노화는 왜 갑자기 올까?20대에 "피부 좋다"는 말을 자주 들으셨다면, 아마 저처럼 40대가 되기 전까지 노화를 실감하지 못하셨을 가능성이 큽니다. 저도 또래보다 주름이 없고 모공이 작다는 말을 오래 들어왔기 때문에, 주변 어른들이 "지금 관리 안 하면 40대에 확 늙는다"고 해도 그 말이 전혀 와닿지 않았습니다.그런데 피부과 전문의들이..

오후만 되면 몸이 축 가라앉는 느낌, 혹시 저만 그런 건 아니죠? 비타민C를 생각날 때마다 한 알 씩 먹어왔는데, 솔직히 그게 효과가 있는 건지 없는 건지 모르고 지냈습니다. 그러다 친구의 강력한 권유로 '메가도스' 방식을 처음 접했고, 시행착오 끝에 실제로 몸에서 뭔가 달라지는 걸 느끼기 시작했습니다.항산화와 산화 스트레스 철이 공기 중에 오래 노출되면 갈색으로 변하며 녹이 슬죠. 우리 몸 안에서도 비슷한 반응이 끊임없이 일어납니다. 이것을 산화 스트레스(Oxidative Stress)라고 합니다. 여기서 산화 스트레스란, 활성산소(유해 산소 분자)가 세포를 공격하면서 생기는 손상 누적을 의미하는데, 쉽게 말해 몸 안에서 노화가 진행되는 핵심 원인 중 하나입니다.비타민C는 대표적인 항산화제(Antiox..