💡 이 글의 핵심뇌출혈의 가장 흔한 원인은 고혈압이며, 뇌동맥류 파열도 주요 위험 요인입니다. 증상이 없어도 혈압 관리와 정기 검진이 뇌혈관 건강을 지키는 핵심 단계입니다.친구 어머니가 뇌출혈로 쓰러지셨다는 말을 점심 자리에서 들었을 때, 밥을 먹던 손이 멈췄습니다. 평소 별다른 증상 없이 생활하시던 분이었는데, 어느 날 갑자기 극심한 두통과 구토가 시작됐고 CT 검사에서 뇌출혈이 확인됐다고 했습니다.그 이후로 저는 뇌혈관 질환을 막연히 '다른 사람의 이야기'로 넘겨왔다는 사실을 돌아보게 됐습니다. 이 글은 그 경험에서 출발해 뇌출혈의 원인과 혈관 관리 방법을 정리한 것입니다.목차뇌가 혈관에 의존하는 이유뇌출혈을 일으키는 두 가지 주요 원인고혈압과 뇌동맥류, 위험도 비교일상에서 뇌혈관을 지키는 단계별 ..

💡 이 글의 핵심뇌출혈 전조증상은 편측 마비·안면 마비·언어 장애 세 가지가 핵심입니다. 셋 중 하나라도 나타나면 즉시 119에 신고해야 하며, 골든타임은 분·초 단위입니다.친구 어머니가 뇌출혈로 응급실에 실려 가셨다는 말을 들은 건 평범한 점심 자리였습니다. 저도 처음에는 그냥 갑자기 쓰러지신 줄로만 알았습니다.그런데 이야기를 들을수록 달랐습니다. 시작은 두통이었고, 그다음 구토, 그리고 말이 어눌해지는 순서였다고 했습니다.친구는 그 증상들이 뇌출혈 경고 신호였다는 걸 병원에 가서야 알았다고 했습니다. 저 역시 그 자리에서 처음으로 제대로 알게 됐습니다.목차뇌출혈과 뇌졸중, 같은 듯 다른 개념 정리뇌출혈 전조증상 세 가지와 오해하기 쉬운 신호증상 발견 후 119 신고까지의 대응 단계치료 이후 회복과 ..

💡 이 글의 핵심뇌졸중은 증상 발생 후 3시간이 골든타임입니다. 10초 손 들기 테스트와 FAST 4단계로 집에서도 위험 신호를 바로 확인할 수 있습니다.뇌졸중 증상은 의식을 잃고 쓰러지는 것만이 아닙니다. 젓가락을 자꾸 놓치거나 말이 약간 어눌해지는 것으로도 시작됩니다.얼마 전 친구의 아버지가 아침 식사 중 쓰러지셨다는 연락을 받았습니다. 의식은 있으셨지만 한쪽 입꼬리가 올라가지 않았고, 발음이 평소와 달랐습니다.친구가 미리 알아뒀던 자가진단법 덕분에 골든타임 안에 병원에 도착할 수 있었습니다. 그 이야기를 들은 뒤 저도 제대로 정리해 두어야겠다고 생각했습니다.목차뇌졸중이 위험한 진짜 이유10초 손 들기 자가진단 방법FAST 4단계 증상 확인법뇌졸중 위험을 높이는 기름 부족 신호일상에서 혈관 건강을 ..

💡 이 글의 핵심뇌졸중은 뇌경색과 뇌출혈을 모두 포함하는 상위 개념입니다. 뇌경색은 혈관이 막힌 것, 뇌출혈은 혈관이 터진 것으로 치료법이 완전히 다릅니다. 증상 발생 즉시 119 신고가 핵심입니다.친구 아버지가 아침 식사 중 젓가락을 떨어뜨렸다는 이야기를 들은 날, 저는 그제야 뇌졸중이라는 단어를 제대로 찾아보게 됐습니다. 그동안 뇌졸중, 뇌경색, 뇌출혈을 각각 다른 병처럼 여겼는데, 알고 보니 하나의 큰 개념 안에 묶인 이야기였습니다.목차뇌졸중·중풍·뇌경색·뇌출혈이 헷갈리는 이유뇌경색과 뇌출혈은 CT에서도 반대로 보인다뇌졸중 의심 증상과 즉시 행동해야 하는 이유치료 방향이 완전히 다른 두 질환 비교뇌졸중 예방을 위해 지금 당장 확인할 것들뇌졸중·중풍·뇌경색·뇌출혈이 헷갈리는 이유뇌졸중과 중풍은 같은..

친구 아버지가 아침 식사 중 갑자기 젓가락을 떨어뜨리고 말이 어눌해졌다는 이야기를 들었을 때, 저도 처음엔 단순한 피로나 수면 부족 탓이라고 생각했습니다. 그런데 뇌졸중(腦卒中)은 그렇게 평범한 아침을 단 몇 분 만에 뒤흔들 수 있는 질환이었습니다. 증상을 미리 알고 있느냐 아니냐가 이렇게 결정적인 차이를 만든다는 사실이, 솔직히 이건 예상 밖이었습니다.뇌경색과 뇌출혈, 같은 뇌졸중인데 왜 결과가 다를까뇌졸중이라고 하면 하나의 병처럼 느껴지지만, 사실 안에 두 가지 전혀 다른 메커니즘이 존재합니다. 뇌경색(腦梗塞)이란 뇌혈관이 막혀서 혈액이 공급되지 못하고 뇌세포가 죽어가는 상태를 뜻합니다. 반대로 뇌출혈(腦出血)은 혈관 자체가 터지면서 흘러나온 혈액이 주변 뇌세포를 압박하고 손상시키는 상태입니다.전체 ..

건강검진에서 간수치가 높게 나왔다는 말을 들은 순간, 대부분 머릿속이 하얘집니다. 친구도 그랬습니다. 평소 아무 증상이 없었는데 갑자기 수치 이상이라는 결과를 받았으니까요. 그런데 알고 보니 간수치가 높다고 바로 간 기능이 망가진 것은 아니었습니다. 문제는 이 신호를 어떻게 읽고, 어떻게 대응하느냐였습니다. 간기능검사, AST·ALT만 믿으면 놓치는 것들얼마 전 친구가 건강검진 결과를 들고 걱정스러운 얼굴로 연락해 왔습니다. 간수치가 높다고 했는데, 구체적으로 어떤 수치가 높은지 물어보니 AST와 ALT 두 가지였습니다. 저도 처음엔 그게 곧 간 기능이 떨어졌다는 의미인 줄 알았습니다. 그런데 알고 보니 그게 아니었습니다.AST(아스파르테이트 아미노전이효소)와 ALT(알라닌 아미노전이효소)는 간세포가 손..

솔직히 저는 유방암이 30대와는 거리가 먼 이야기라고 생각했습니다. 그런데 얼마 전 친한 친구가 30대에 유방암 진단을 받았습니다. 그 말을 처음 들었을 때 믿기지 않았고, 동시에 제가 얼마나 막연한 안심 속에 살아왔는지 깨달았습니다. 0기 유방암의 생존율은 99%에 달하지만, 그 숫자가 의미를 가지려면 결국 '조기에 발견'이라는 전제가 충족되어야 합니다. 유방암 위험인자, 유전 말고도 이렇게 많습니다친구에게 진단 소식을 들은 날 밤, 저는 유방암에 대해 처음으로 제대로 찾아봤습니다. 그전까지는 '유방암 = 가족력'이라는 단순한 공식이 머릿속에 자리 잡고 있었거든요. 그런데 실제로 알아보니 이야기가 훨씬 복잡했습니다.유방암의 정확한 발생 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았습니다. 다만 위험을 높이는 인자들..

솔직히 저는 암 치료가 끝나면 그게 거의 완치라고 생각했습니다. 수술하고 방사선 맞고 항암까지 마쳤으면 이제 끝난 거 아닌가, 막연하게 그렇게 알고 있었습니다. 그 생각이 완전히 틀렸다는 걸 깨달은 건 유방암 치료를 마친 친구와 오랜만에 마주 앉았을 때였습니다. 치료가 끝난 뒤에도 재발 걱정이 끝나지 않는다는 것, 그것도 타입에 따라 위험한 시기가 다르다는 것을 그때 처음 제대로 알게 됐습니다. 유방암 타입별로 재발 시기가 다른 이유친구에게 이야기를 들으면서 제가 처음으로 정확하게 알게 된 사실이 있습니다. 유방암은 한 종류가 아니라는 것입니다. 크게 호르몬 수용체 양성 여부, 그리고 HER2(인체 표피 성장인자 수용체 2형) 양성 여부에 따라 타입이 나뉩니다. 여기서 HER2란 암세포 표면에 존재하는 ..

솔직히 저는 유방암 진단을 받은 친구 앞에서 아무 말도 못 했습니다. 점심 메뉴를 고르면서 "이거 먹어도 되나?" 하는 생각이 먼저 들었거든요. 그날 친구가 꺼낸 이야기가 제가 막연하게 믿어왔던 '암에 좋은 음식' 상식을 완전히 다시 생각하게 만들었습니다. 채소만 먹으면 되는 줄 알았는데, 실상은 훨씬 복잡하면서도 의외로 단순한 이야기였습니다.녹황색 채소, 정말 다 좋을까요?일반적으로 채소는 암 환자에게 무조건 좋다고 알려져 있는데, 저도 그렇게 믿었습니다. 그런데 친구 이야기를 들으면서 "어떤 채소를, 얼마나"라는 부분이 생각보다 중요하다는 걸 처음 알았습니다.전문가들이 특히 강조하는 것은 카로티노이드(carotenoid)가 풍부한 녹황색 채소입니다. 카로티노이드란 시금치, 상추, 양배추처럼 짙은 녹색..

유방암은 국내 여성암 1위로, 2022년 기준 연간 신규 환자가 약 3만 명을 넘어섰습니다(출처: 국립암센터). 얼마 전 오랜 친구가 유방암 진단을 받았다는 소식을 들었을 때, 저는 치료가 얼마나 복잡한 과정인지 전혀 알지 못했습니다. 수술 한 번으로 끝날 거라고 막연히 생각했던 제 자신이 부끄러워졌습니다. 수술방법: 유방을 살릴 수 있는 선택지가 생겼다친구가 수술 후 회복 중이라는 말을 들었을 때, 저는 당연히 유방을 전부 절제하는 수술을 받았을 거라고 생각했습니다. 그런데 친구는 유방보존수술을 받았다고 했고, 저는 그 말이 처음엔 낯설게 들렸습니다.유방암 수술은 크게 두 가지로 나뉩니다. 하나는 종양 주변 조직만 부분적으로 절제하는 유방보존수술이고, 다른 하나는 유방 전체를 제거하는 유방 전절제술입..